VIDEO • Las 8 ramas de la Psicología más populares (Cortometraje animado)

La salud mental no sólo se trata de la ausencia de trastornos mentales.


Es importante que nos sintamos bien con nosotros mismos, de poder manejar el estrés diario, establecer relaciones saludables y de disfrutar de la vida. Es importante dedicar tiempo a cuidar nuestra mente tanto como lo hacemos con nuestro cuerpo. Practicar la autocompasión, la gratitud y la resiliencia puede ser herramientas poderosas para fortalecer nuestras salud mental.

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